Resep Bubur untuk Menggemukkan Badan Anak Balita


Memiliki bayi yang sehat merupakan idaman semua orang tua. Bayi dikatakan sehat jika semua nutrisinya terpenuhi. Jika anak mendapatkan gizi yang seimbang pastilah badannya juga terlihat segar dan berisi. Gizi untuk anak bisa didapatkan dari mana saja, salah satunya dari makanannya.

Biasanya makanan yang cocok untuk bayi adalah bubur. Karena bubur lebih mudah dicerna untuk seumuran bayi di bawah 1 tahun. Dengan mengonsumsi bubur setiap hari juga bisa menambah berat badan bayi. Jadi bisa dikatakan bubur merupakan makanan yang paling ampuh untuk menggemukkan badan anak.

Ada beberapa jenis bubur yang bisa menjadi andalan untuk menaikkan berat badan. Berikut ini ada beberapa resep bubur untuk anak.

Berbagai Macam Resep Bubur untuk Anak

Resep Bubur Kentang

Kentang yang memiliki kandungan karbohidrat itu dapat dikonsumsi untuk menaikkan berat badan anak. Untuk resepnya bisa disimak di bawah ini.

Bahan:

  • 100 gr kentang, potong kecil
  • 50 gr ikan kakap, potong dadu
  • 50 gr brokoli, cacah halus
  • Tulang ayam
  • Wortel
  • Daun seledri secukupnya
  • ¼ bawang bombay
  • Daun salam
  • Air

Cara membuat:

Rebus ayam bersama sayuran hingga bau kaldu ayam tercium. Lalu, rebuh kentang, ikan kakap dan brokoli ke dalam kuah kaldu hingga melunak. Ketika sudah matang, semua bahan bisa dihaluskan dengan blender. Terakhir, bubur siap disajikan untuk anak tercinta

Resep Bubur Susu

Untuk bubur susu ini lebih sederhana dalam membuatnya. Dalam susu mengandung kalsium dan protein yang baik untuk pertumbuhan tulang anak. Sedangkan dalam tepung beras terdapat karbohidrat. Jika kedua bahan tersebut dikombinasikan bisa menjadi makanan yang cocok untuk menaikkan berat badan.

Bahan:

  • 3 sdm tepung beras
  • 200 ml susu

Cara membuat:

Pertama, larutkan tepung beras dengan susu dan aduk sampai rata. Lalu, bahan bisa dipanaskan dengan api kecil sambil diaduk hingga kental dan matang. Selanjutnya bubur bisa diangkat dan diaduk-aduk agar panasnya hilang. Bubur siap disajikan

Resep Bubur Daging

Daging memiliki kandungan protein dan zat besi yang tinggi untuk perkembangan anak. Maka berikut ini merupakan resep bubur daging yang bisa dibuat dengan mudah.

Bahan:

  • 1 cangkir beras
  • 50 gr daging cincang
  • 1 batang seledri
  • 1 buah wortel
  • Air secukupnya

Cara membuat:

Pertama beras dicuci hingga bersih lalu siapkan seledri dan wortel yang dipotong kecil-kecil. Selanjutnya semua bahan bisa dicampurkan kemudian dihaluskan menggunakan blender. Terakhir bubur siap disajikan untuk buah hati tercinta.

Bubur Ubi Jalar

Ubi jalar terkenal kandungan karbohidratnya yang tinggi. Untuk menaikkan berat badan anak, bubur ubi jalar ini sangat direkomendasikan. Berikut ini adalah bahan-bahan dan cara untuk membuatnya.

Bahan:

  • 250 gr ubi jalar
  • Kuah kaldu

Cara membuat:

Pertama, ubi jalar bisa dicuci bersih kemudian direbus hingga matang. Setelah matang ubi bisa dikupas dan dihaluskan dengan blender. Setelah itu bisa menambahkan kuah kaldu ke dalam bubur tersebut. Maka bubur siap disajikan untuk makanan bayi.

Demikian itulah beberapa macam resep bubur yang cocok untuk menaikkan berat badan anak. Di dalam bubur tersebut terdapat beberapa kandungan yang baik untuk pertumbuhan anak. Selain bahan-bahannya yang mudah didapat, cara membuatnya pun tergolong mudah. Bisa dibuat dalam waktu yang cepat. Nah, untuk bunda yang ingin menggemukkan badan anak bisa mencoba resep bubur di atas di rumah.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

%d bloggers like this: